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太極拳=無為自然

「魚」は水を得て泳ぎ、「人間」は大気の中で動きます。
多聞内神道太極拳では自分の体重を使って下肢(太もも・ふくらはぎ)を鍛えていきますので、バランス感覚が鍛えられ、加齢に関わりなく、「身軽な動作」を味わうことができるでしょう。
よく水の中で重力の負荷をなくして、腰痛・ひざ痛などのリハビリ運動が
行われていますが、太極拳では生活をしている重力のかかる世界の中で、空気の中を泳ぐように自分の体重で身体を鍛えていきますので、護身術やリハビリ運動としてもすぐれています。

また、「動中求静」「配合呼吸」の教えがあります。
息をつめたり、止めたりすることなく、深く長い呼吸をしながら、静かな動作で、自分の心身と自然との調和の体感を大切にします。
太極拳で心身の健康と幸せを手に入れませんか。まずはお気軽に体験にいらしてください。

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新宿 大久保駅徒歩1分。新大久保駅から徒歩5分。 通いやすいから続けられる。
都外からも通って下さる方が多く、女性の生徒さんも多数います。 奥が深く本格的な太極拳をお伝えしている当教室です...

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2020年10月22日蓬「ミ」塾(ほうみじゅく) 太極拳教室では
無料体験を随時受け付けております☆ 太極拳の爽快感を、是非一度体感して下さい!
※完全予約制
動きやすい服装をご持参下さい。 見...